Грызыхин Сергей Александрович родился 23 июня 1976 года в городе Омске. В 1998 году окончил Омский государственный университет, квалификация «юрист» по специальности «юриспруденция».
С 1997 по 2019 год проходил службу в органах прокуратуры Российской Федерации, Следственного комитета Российской Федерации, занимал должности руководителя следственных управлений в разных регионах. С апреля 2020 года по декабрь 2024 года – главный федеральный инспектор по Приморскому краю.
Генерал-майор юстиции. Женат, двое детей.